{"id":25,"date":"2024-03-12T12:46:40","date_gmt":"2024-03-12T12:46:40","guid":{"rendered":"https:\/\/slokdarmmaagcentrumtilburg.nl\/?page_id=25"},"modified":"2025-01-15T08:07:57","modified_gmt":"2025-01-15T08:07:57","slug":"oefeningen-van-de-fysiotherapeut","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/slokdarmmaagcentrumtilburg.nl\/index.php\/oefeningen-van-de-fysiotherapeut\/","title":{"rendered":"Oefeningen van de fysiotherapeut"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Header” _builder_version=”4.24.3″ _module_preset=”default” background_image=”https:\/\/slokdarmmaagcentrumtilburg.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Ontwerp-zonder-titel-14.png” custom_padding=”200px|||100px||” custom_padding_tablet=”50px|||0px|false|false” custom_padding_phone=”” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.24.3″ _module_preset=”default” background_color=”#5BC3F0″ overflow-x=”visible” overflow-y=”visible” custom_padding=”80px|80px|80px||true|false” custom_padding_tablet=”40px|40px|40px|40px|true|true” custom_padding_phone=”20px|20px|20px|20px|true|true” border_radii=”off|130px||130px|” border_radii_tablet=”off|60px||60px|” border_radii_phone=”off|30px||30px|” border_radii_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text content_tablet=”<\/p>\n

Welkom bij het Slokdarm- en Maagcentrum Tilburg<\/h1>\n

In het Slokdarm- en Maagcentrum Tilburg bieden wij gespecialiseerde zorg voor pati\u00ebnten met aandoeningen aan de slokdarm en maag. Ons team van ervaren specialisten werkt nauw samen om u de beste behandeling en begeleiding te bieden, afgestemd op uw persoonlijke situatie.<\/p>\n

Met een multidisciplinaire aanpak zorgen wij voor een nauwkeurige diagnose en een doordacht behandelplan. Of het nu gaat om een operatie, aanvullende therapie\u00ebn of begeleiding tijdens uw behandeling, bij ons bent u in goede handen.<\/p>\n

Op deze website vindt u uitgebreide informatie over de aandoeningen, behandelmethoden en de stappen die nodig zijn tijdens uw traject. Heeft u vragen of wilt u meer weten? Neem gerust contact met ons op. Samen staan wij voor de beste zorg!<\/p>\n

” content_phone=”<\/p>\n

Oefeningen van de fysiotherapeut<\/strong><\/h1>\n

Op deze pagina vindt u praktische informatie en oefeningen, speciaal samengesteld door onze fysiotherapeuten. Deze oefeningen zijn bedoeld om uw conditie en kracht te verbeteren, zodat u uw lichaam optimaal voorbereidt op de behandeling en een sneller herstel bevordert. Het wordt ten zeerste aangeraden om deze oefeningen onder begeleiding van een fysiotherapeut uit te voeren.<\/p>\n

Wilt u meer weten over het belang van bewegen of heeft u specifieke vragen? Lees dan verder op deze pagina voor meer informatie, tips en begeleiding bij het trainen. Onze fysiotherapeuten staan klaar om u te ondersteunen! Daarna alsnog nog vragen? Neem gerust contact<\/span><\/span><\/a> op met onze fysiotherapeuten.<\/p>\n

” content_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_font=”Work Sans||||||||” text_text_color=”#00273D” text_font_size=”16px” header_font=”Work Sans||||||||” header_text_color=”#00273D” header_font_size=”38px” header_line_height=”1.2em” custom_margin=”|-115px||46px|false|false” custom_margin_tablet=”|||0px|false|false” custom_margin_phone=”|0px|||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||0px|||” header_font_size_tablet=”40px” header_font_size_phone=”24px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Oefeningen van de fysiotherapeut<\/strong><\/h1>\n

Op deze pagina vindt u praktische informatie en oefeningen, speciaal samengesteld door onze fysiotherapeuten. Deze oefeningen zijn bedoeld om uw conditie en kracht te verbeteren, zodat u uw lichaam optimaal voorbereidt op de behandeling en een sneller herstel bevordert. Het wordt ten zeerste aangeraden om deze oefeningen onder begeleiding van een fysiotherapeut uit te voeren.<\/p>\n

Wilt u meer weten over het belang van bewegen of heeft u specifieke vragen? Lees dan verder op deze pagina voor meer informatie, tips en begeleiding bij het trainen. Onze fysiotherapeuten staan klaar om u te ondersteunen! Daarna alsnog nog vragen? Neem gerust contact<\/span><\/span><\/a> op met onze fysiotherapeuten.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/slokdarmmaagcentrumtilburg.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/230330-GI-Chirurgie-wandelroute-3624-scaled.jpg” title_text=”230330 GI Chirurgie wandelroute-3624″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”94%” custom_margin=”-50px|||80px|false|false” custom_margin_tablet=”0px||||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” animation_style=”flip” animation_direction=”top” animation_duration=”500ms” animation_intensity_flip=”10%” hover_enabled=”0″ animation_intensity_flip_tablet=”0%” animation_intensity_flip_phone=”” animation_intensity_flip_last_edited=”on|tablet” border_radii=”off|100px||100px|” border_radii_tablet=”off|50px||50px|” border_radii_phone=”off|20px||20px|” border_radii_last_edited=”on|phone” box_shadow_style=”preset2″ box_shadow_horizontal=”80px” box_shadow_vertical=”80px” box_shadow_blur=”130px” box_shadow_color=”rgba(66,66,66,0.4)” box_shadow_horizontal_tablet=”20px” box_shadow_horizontal_phone=”10px” box_shadow_horizontal_last_edited=”off|desktop” box_shadow_vertical_tablet=”20px” box_shadow_vertical_phone=”10px” box_shadow_vertical_last_edited=”off|desktop” box_shadow_blur_tablet=”30px” box_shadow_blur_phone=”30px” box_shadow_blur_last_edited=”off|desktop” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Team” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” header_text_align=”left” header_2_font=”Poppins|600|||||||” header_2_text_color=”#00273D” header_2_font_size=”30px” header_2_line_height=”1.2em” header_2_font_size_tablet=”42px” header_2_font_size_phone=”24px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Fit blijven rondom uw operatie<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_font=”Work Sans||||||||” text_text_color=”#00273D” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” header_3_font=”Poppins|700|||||||” header_3_text_color=”#00273D” header_3_line_height=”1.6em” header_4_text_color=”#002725″ header_4_font_size=”16px” header_4_line_height=”1.4em” custom_margin=”-30px||||false|false” custom_padding=”0px||||false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” header_3_font_size_tablet=”18px” header_3_font_size_phone=”16px” header_3_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Waarom bewegen en trainen belangrijk is
<\/strong>Het is belangrijk om zo fit mogelijk te zijn voor een operatie. Tijdens de chemotherapie en bestralingen voorafgaand aan de operatie, kunt u uw conditie en kracht al verbeteren. Dit heeft veel voordelen: u voelt zich minder snel moe, kunt de chemotherapie beter verdragen en de behandeling heeft mogelijk een sterker effect.<\/p>\n

De periode tussen behandelingen en operatie optimaal benutten<\/strong>
Na de chemotherapie en bestraling heeft u 8 tot 12 weken voordat de operatie plaatsvindt. In deze periode werkt de chemotherapie nog door, maar het is ook h\u00e9t moment om uw conditie en kracht aanzienlijk te verbeteren.<\/p>\n

Sporten onder begeleiding<\/strong>
U kunt sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut. Dit wordt vergoed vanuit uw aanvullende verzekering voor fysiotherapie. Vaak zijn er ook therapievormen in groepsverband, zoals medisch fitness, waar u samen met anderen onder begeleiding van een fysiotherapeut traint.<\/p>\n

Beweeg volgens de richtlijnen<\/strong>
Naast trainen is het belangrijk om wekelijks minimaal 150 minuten matig intensief te bewegen, zoals aanbevolen in de Nederlandse Beweegrichtlijn. Dit betekent vijf dagen per week minimaal 30 minuten actief zijn. Denk aan wandelen, fietsen of tuinieren.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Resources” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_image=”https:\/\/slokdarmmaagcentrumtilburg.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Ontwerp-zonder-titel-14.png” min_height=”840.5px” custom_margin=”||-130px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” min_height=”347.5px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/slokdarmmaagcentrumtilburg.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Borgschaal-1.png” title_text=”Borgschaal (1)” show_bottom_space=”off” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”42px|-10vw||-3vw|false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_font=”Work Sans||||||||” text_text_color=”#00273D” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” header_2_font=”Poppins|600|||||||” header_2_font_size=”44px” header_2_line_height=”1.4em” header_4_text_color=”#2e987d” header_4_font_size=”16px” header_4_line_height=”1.4em” width=”119%” custom_margin=”||60px|0px|false|false” custom_margin_tablet=”||60px|0px|false|false” custom_margin_phone=”|15px|||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”32px” header_2_font_size_phone=”18px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Conditietraining<\/h2>\n

Verbeter uw uithoudingsvermogen
<\/strong>Uw conditie, ofwel uithoudingsvermogen, is belangrijk voor uw herstel en algehele gezondheid. U kunt dit op verschillende manieren verbeteren, bijvoorbeeld met een hoog-intensieve intervaltraining (HIIT). Dit trainingsprogramma kunt u uitvoeren op een hometrainer, roeiapparaat of loopband, maar ook op een gewone fiets of tijdens het wandelen.<\/p>\n

Trainingsschema<\/strong>
<\/strong>Probeer het onderstaande schema 3 tot 5 keer per week uit te voeren. Een sessie duurt 15 tot 25 minuten. De intensiteit van de training wordt bepaald met de Borgschaal (0-10), waarbij 0 geen inspanning is en 10 maximale inspanning.<\/p>\n